Löpanlys

Att ha en bra utvecklad löpteknik är viktigt av olika anledningar. Löpningen är den gren inom triathlon som kostar mest energi och som sliter hårdast på kroppen. Det är viktigt att ha en god löpteknik dels för det ska gå snabbt men också för att energin att ta sig framåt ska vara så liten som möjligt.

Med en bra löpteknik så undviker vi också de flesta överbelastningsskadorna. 

Upplägg för en löpanalys

• Löpanalysen gör vi på löpband men det går även att göras utomhus om så önskas. 
• Jag filmar ditt löpsteg från olika vinklar i olika farter. Du kommer under analysen få feedback på hur du springer. 
• Genomgång av löpteori 
• Genomgång av dina teknikövningar 

Efter dina 60 min på löpbandet så klipper jag ihop en filmanalys med din löpning som du sedan får skickad till dig.